НАЧНИ
УТРО С НАСТАВНИКОМ
УТРО С НАСТАВНИКОМ
для тех, кто хочет настроиться на новый день и управлять состоянием
ПОЧЕМУ УТРО?
Для изменений нужно найти время и место.
Мы делаем это утром!
Мы делаем это утром!
Ранние подъёмы
это полезная привычка, которая даёт тебе 60 минут в день для себя любимой, пока весь мир ещё спит.
это полезная привычка, которая даёт тебе 60 минут в день для себя любимой, пока весь мир ещё спит.
Бизнес-практики
это работа с мышлением, которая позволяет остановить «белку в колесе» и научиться делать важное.
это работа с мышлением, которая позволяет остановить «белку в колесе» и научиться делать важное.
Beauty-привычки
это массаж лица и гимнастика для осанки. Для нас, девочек, красота - это уверенность в себе, ресурс и особое состояние.
это массаж лица и гимнастика для осанки. Для нас, девочек, красота - это уверенность в себе, ресурс и особое состояние.
Планирование и работа с целями
это управление временем и навык каждый день делать шаг в направлении желаемого результата.
это управление временем и навык каждый день делать шаг в направлении желаемого результата.
ПОПРОБУЙ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ
Остановить свою «белку в колесе»
Перестать «тушить пожары» во всех сферах жизни
Избавиться от прокрастинации и быть в ресурсе
Внедрить привычку раннего подъема
Выглядеть моложе
без ботокса
без ботокса
Найти женское развивающее окружение
ПРОДУКТИВНОЕ УТРО
Ежедневно: пн-пт в прямом эфире и в записи с наставником
Системно: все практики собраны в утренний ритуал
Быстро: все, что нужно сделать женщине за 60 минут утра
Удобно: включи телефон и повторяй за наставником
Эффективно: ресурс, красота, планирование, мышление
в женском клубе - это:
ЧТО ДЕЛАЕМ КАЖДОЕ УТРО ?
За первый час утра мы делаем все практики, которые помогают настроить тело и мышление на новый день. Не забывая о том, что мы женщины. И нам важно быть красивыми.
РАБОТА С ТЕЛОМ
Опорная гимнастика и растяжка, которая позволяет разогреть тело.
УХОД ЗА ЛИЦОМ
Массаж Гуаша, лифтинг-массаж и фейсфитнес на разные части лица.
НАСТРОЙ НА ДЕНЬ
Ментальные практики, которые помогает держать фокус на состоянии
ЦЕННОСТЬ УТРА С НАСТАВНИКОМ
Взять готовую систему.
Создать СВОЕ утро.
Вместе с наставником в женском окружении.
Изменить свою жизнь к лучшему.
3.500 руб. за 4 недели
Или пройти бесчисленное количество курсов, прочитать десятки книг, чтобы научиться работать с собой и составить свою систему ПРОДУКТИВНОГО УТРА.
продуктивного утра
ПРОГРАММА
ПОНЕДЕЛЬНИК
_________________
_________________
ПОНЕДЕЛЬНИК
_________________
_________________
Фокус недели
_________________
_________________
Beauty- привычки
- Вода, гимнастика
- Криомассаж лица
- Лифтинг- массаж шеи и подъязычной области
- Фокус недели
- Стратегическое видение главных задач
- Настрой на день
ВТОРНИК
_________________
_________________
ВТОРНИК
_________________
_________________
Работа с желаниями
_________________
_________________
Beauty- привычки
Ментальная практика
- Вода, гимнастика
- Криомассаж лица
- Лифтинг- массаж средней части лица
Ментальная практика
- Работа с желанием
- Простой шаг к реализации
- Настрой на день
СРЕДА
_________________
_________________
СРЕДА
_________________
_________________
Баланс дня
_________________
_________________
Beauty- привычки
Ментальная практика
- Вода, гимнастика
- Криомассаж лица
- Фейсфитнес носогубной области
Ментальная практика
- Мой идеальный день
- Создание фокуса на баланс
- Настрой на день
ЧЕТВЕРГ
_________________
_________________
ЧЕТВЕРГ
_________________
_________________
Работа с собой
_________________
_________________
Beauty- привычки
Ментальная практика
- Вода, гимнастика
- Криомассаж лица
- Лифтинг- массаж глаз
Ментальная практика
- Лучшая версия себя
- Стратегическое видение изменений
- Настрой на день
ПЯТНИЦА
_________________
_________________
ПЯТНИЦА
_________________
_________________
Благодарность недели
_________________
_________________
Beauty- привычки
Ментальная практика
- Вода, гимнастика
- Криомассаж лица
- Фейсфитнес лба и межбровной области
Ментальная практика
- Благодарность недели
- Лучшие моменты прожитого опыта
- Настрой на день
Наставник клуба
МАРИЯ ЛЮБИМОВА
С 2015 года практикует ранние подъемы и каждое утро начинает с себя. Автор системы продуктивного утра и beauty-привычек. Фейсфитнес-тренер.
Дипломированный врач-невролог высшей категории. Знает всё о том, как договориться с мозгом и управлять собой.
Наставник женского клуба Focus и программы "Продуктивность по-женски".
Предприниматель с 2008 года, создала и вывела в прибыль семь личных бизнесов в разных нишах.
Бизнес-аналитик, ментор предпринимателей с оборотом бизнеса от 5 млн в месяц.
В свои 43 - жена и мама двух дочек: 20 лет и 3 года. Научилась совмещать в жизни семью и бизнес.
Дипломированный врач-невролог высшей категории. Знает всё о том, как договориться с мозгом и управлять собой.
Наставник женского клуба Focus и программы "Продуктивность по-женски".
Предприниматель с 2008 года, создала и вывела в прибыль семь личных бизнесов в разных нишах.
Бизнес-аналитик, ментор предпринимателей с оборотом бизнеса от 5 млн в месяц.
В свои 43 - жена и мама двух дочек: 20 лет и 3 года. Научилась совмещать в жизни семью и бизнес.
УТРЕННИЕ ПРАКТИКИ В КЛУБЕ
Каждое утро:
- Лимфодренаж и растяжка 15 мин
- Массаж лица и фейсфитнес : 15 мин
- Практика визуализации цели: 15 мин
- Настрой на день: 15 мин
- Утренние эфиры проходят в закрытом аккаунте Инстаграм
- С понедельника по пятницу в 6.30 по мск
- Записи эфиров выкладываются в телеграм в 7:30 по мск
- Можно смотреть в записи или присоединиться к эфиру вне зависимости от часового пояса.
- Уходовые средства (тоник, ватные диски, крем)
- Тетрадь для письменных практик
- Желание работать с собой и изменить своё текущее состояние
Доступ к утренним практикам открывается по абонементу.
- Стоимость абонемента 3.500 руб. первый месяц, дальнейшее продление 2.500 руб.
- Абонемент действует 4 недели.
ЧТО ГОВОРЯТ
те, кто уже попробовали утро с наставником
