В этом канале мы вместе будем выстраивать утренний ритуал. Не «идеальное утро», а устойчивую основу, которая будет поддерживать тебя каждое утро.

Ты научишься закреплять простые действия через нейробиологию и делать их частью своей жизни — мягко, без усилий над собой.

Цель канала:

Ты создашь свой утренний ритуал — не идеальный, а рабочий.

Научишься закреплять его на уровне привычки и не бросать даже в нестабильные периоды.

А главное — почувствуешь, как утро начинает работать на тебя.

План работы:‌

1. Как формируется утро

2. Что мешает закрепить ритуал

3. Как состояние влияет на утро.

Подключаем канал

УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ?