Марафон «Женское здоровье» - это 5-ти дневный практикум, который поможет выстроить систему поддержания и укрепления внешнего, внутреннего и эмоционального здоровья.

Цель марафона:

Определить незакрытые потребности в сфере здоровья и прописать последовательные шаги для укрепления здоровья. Составить перечень регулярных, повторяющихся действий для поддержания здоровья.

Для тех, кто:

▫️хочет определить критерии своего здоровья

▫️собрать свою систему действий для поддержания здоровья

▫️определить список привычек под текущее состояние

📍ПРОГРАММА МАРАФОНА

▪️Определим запрос.

Разберем, как правильно ставить цели в отношении здоровья 👉🏻 Что для меня значит здоровье? Как я это понимаю? Что для меня важно?

▪️Факт.

Как сейчас обстоит дело на трех уровнях здоровья: внешнее, внутренне и эмоциональное?

▪️Желаемый результат.

А что я хочу на самом деле, когда говорю про здоровье? Как я пойму, что я действительно здорова? Опишем идеальное состояние этой сферы.

▪️План шагов.

Что мне пора сделать, чтобы из текущего факта прийти к желаемому? Соберем свою систему поддержания и укрепления здоровья.

▪️Действия.

Как работать «с планом» и сделать все, что записано? Распределим задачи на календаре и начнем маленькими шагами заботиться о себе.

Подключаем марафон

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?